游水技巧 - 为什么自由泳不能接连游长距离?
正文
首先要搞清楚自己自由泳的意图和特色
a.寻求速度仍是寻求间隔?
假如你喜爱寻求速度,那么你的游距就长不了,由于为了寻求“快”,你的划手和打腿的频率就会很快,这样你的膂力耗费就会很大,很快就会感觉到疲惫,这样的方法是很难有耐久的膂力和耐力接连长间隔游进的。假如你是为了寻求间隔,那么你才能去练习与此相对应的接连游长间隔的技能。
b.你的特色是什么?
有的人便是短间隔冲刺型的,就像田径赛场上的短跑运动员,他便是合适短跑的,长间隔跑他的膂力和耐力跟不上,便是跑不下来。所以,假如你在短时间内游得速度很快,但是间隔一长了,你就游不动了,那么你也不需要牵强自己,MK体育其实合适自己的便是最好的。而有的人,便是跑不快,但是他便是拿手长间隔跑。游水的人中,也有这样的一群人,关于短间隔冲刺,他快不起来,但是论耐久性和耐力,对他来说便是小菜一碟,那么接连长间隔的自由泳便是合适他的。

所以,自由泳能否接连游长间隔,也要看自己的身体状况合适哪种类型,合适自己的便是最好的,不用牵强自己做不拿手的项目。
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